co to jest tauryna

Siema mam pare pytan: 1. Jak powinnien wygladac moj plan treningowy? Cwicze wlasciwie druga zime:P wiec nie jest bardzo zle.. mam dobrze rozbudowana klatke i nogi ale strasznie chude rece ;/ jesli ma ktos czas to moze mi ulozyc plan treningowy bez nog (w srody zazwyczaj sporo biegam itp na wf) z nastawieniem na przyrost bicepsow i ogolnie rak. Mam [...]

ziki co do brania gluty to jest kwestia sporna więc żeby się nie kłucić może tauryna wyjdzie lepiej. Ja bym radził ją zastosować też będzie dobrze chronić mięśnie przed katabolizmem. Życie jest za krótkie by być małym.....

Czy ktos mogl mi powiedziec co to dokladnie jest?? Domyslam sie ze antyoxydanty pomagaja w przyroscie masy miesniowej i takimi antyoxydantami sa tauryna, witamina C i E oraz kwas alfalinolowy (tego nie mam. Po treningu biore 2 kapsulki tauryny,w jakich ilosciach brac te witaminy?? Dodam ze biore obecnie kreatyne i glutamine. bede wdzieczny za [...]

rehab, tauryny nie dawkujemy tylko z tytułu tego, że jesta dawca azotu. Suplement ten działa wielokiertunkowo zarówno pod wzgledem anabolicznym, antykatabolicznym jak i aktywizujacym. Oprócz poprawiania bilansu azotowego, tauryna wpływa pobudzajaco na wydzielanie niektórych hormonów, działa oszczędzajaco na aminokwasy siarkowe biorące udział w [...]

1. Zaastanawia mnie jedno skoro tauryna jest takim idealnym donorem azotu to po co jeszcze glutamina. Tzn wiem ze to polepsza suplementacje ale czy jest konieczne. >>>> nie jest konieczne tak jak dodawanie tauryny... To jak twoja suplementacja jest rozbudowana zalezy od twoich funduszy - jak masz ich sporo to dodaj tez glutamine. [...]

Witam! Ostatnio czytalem Panski artykul z "KiF SdW" na temat tauryny. 1. Zaastanawia mnie jedno skoro tauryna jest takim idealnym donorem azotu to po co jeszcze glutamina. Tzn wiem ze to polepsza suplementacje ale czy jest konieczne. Jezeli nie to co lepiej przenosi azot i z czego generalnie jest wiecej korzysci? 2. Jeszcze jedno skoro [...]

[...] rramy co godzinę..jak już to niech kupi peptyd i łyka go w odpowiednio większych ilościach(ok. 3 razy więcej niż gluty syntetycznej). Kondziu dlaczego twierdzisz ze tauryna jest świetnym antykatabolikiem?? Fatk że jest tania i jak kytoś chce to śmiało może sobie kupić ale że jest super antykatabolikiem to z lekka naciagane stwierdzenie raczej [...]

Oj Vładku zgryźliwy jestes od dłuższego czasu....zmniejsz dawki A do Autora postu..tauryna i glutamina raczej nie były winne takim wynikom..Białko-owszem jeśli było go zbyt mało..a może przez te pół roku odstepu między cyklami kretki czegoś się nauczyłeś i wykorzystałeś to w praktyce?Mój najlepszy cykl kretki był w tamtym roku.A był to chyba z 8 [...]

[...] juz chcesz to zwieksz albo wez pol na polz carbo... -Gluta 400g (w dni trening 5g z rana i 5 po trenngu, w dni bez tr.5g z rana i 5 przed spaniem) ***sam tak bralem i jest dobrze..bierz smialo... -SWG 4000 (miedzy posilkami po 50g a po treningu 70g) ***dokladnie -Carbo ***jak pisales po treningu z kretka... -Tauryna(tu nie wiem,lwiem ze [...]

[...] redukcji wagi. Bia?ka w Gainer 2 s? wy??cznie pochodzenia zwierz?cego, bez domieszek s?abiej przyswajalnych bia?ek ro?linnych, co powoduje, ?e wch?anialno?? od?ywki jest znacznie wy?sza ni? podobnych produktów zawieraj?cych bia?ka ro?linne. Wysoka zawarto?? bia?ka oraz dodatek substancji dzia?aj?cych anabolicznie ( m.in. kreatyny, [...]

Co to jest TAURYNA i gdzie to można dostać!!! -) POZDRO!! Mówisz i masz!!!

Jedno małe pytanko. Czy połączenie ZMA i Pure Whey isolete 95 razem przed snem jest dobrym rozwiązaniem czy raczej osobno. Z archiwum o ZMA w waszym dziale znalazłem jedną wypowiedz ,że połączenie ZMA z izolatem 95 „ ale tylko na WODZIE " nie powinno stwarzać problemu. W archiwum Suplementacji znalazłem wzmiankę że można łączyć ZMA z białkiem [...]

[...] -przy trzykrotnym treningu koszykarskim i jednym meczu w tygodniu- nie staniesz sie zadnym pakerem.Nie grozi równiez spadek szybkosci i dynamicznosci ruchów. Siłownia jest teraz w bardzo wielu dyscyplinach sportowych treningiem równie waznym co sam trening własciwy danej dyscypliny. Choc gram tylko w "uliczna koszykówke" to [...]

sprostowanie: nie jestem zadnym glukozowym expertem tylko nie lubie jak ktos mowi (w tym przypadku czesto slysze zle opinie nt glukozy) zle nt jakiegos supla/metody treningowej/modelu odzywiania/etc jesli nie zna podstaw dot w/w. Glukoza jest ok - jesli stosowana w odpowiednich dawkach. Maltodekstryny zawarte w carbo stawiam na rowni z nia. (moze [...]

Za glukoza duzo osob jest za, duzo przeciw,panowie z OLIMPa proponuja swoj produkt CARBO. A co do kreatyny, ojj bardzo duzo tego jest co w jakis sposob wplywa na jej lepsze wykorzystanie Chodzby ostatnio popularna Tauryna. BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma [...]

[...] ze zmiana tempa i jeden dlugi dystans. rozciaganie po kazdym treningu na macie.duzo snu.bez alkoholu i papierosow.przez caly czas sauna + masazysta tak polecam 2 tygodnie co jest o wiele za malo... potem przez tydzien zmniejszasz intensywnosc na silowni (do np. 3 obwodow) i zwiekszasz bieganie(bez sprintow) i basen.aha!nie zapominaj o szybkosci. [...]

[...] doł , tył barków 3.Piątek - Barki, Kaptury , Triceps Wyznaczyć sobie 3 rodzaje intensywości: 1- lekki ( kończe serie z zapasem 2 powt.) , 2- średni (ostatnie powt. jest ostatnim czysto wykonanym powtórzeniem) 3- ciężki (do załamania oraz powt. oszukane i wymuszane) Następnie zmieniać intensywość co trenning np. pierwszy [...]

tauryna mieszana jest w "napojach energetycznych" typu red bull etc., po wypiciu 2 red bulli i kawy, ewentualnie jeszcze na to coca cole... nie macie pojęcia co się dzieje, człowiek chodzi sztywno, wykonuje nerwowe niekontrolowane ruchy, jakieś rzuty na boki, tiki i wielkie przekrwione gały- ostanio kumpel tak zrobił, masakra. Ogólnie no [...]

[...] Tauryna bardzo fajna sprawa. I jak będzie możliwość to to kupie, co do glutaminy ja wieże w jej skuteczność i bende ją stosował nadal bo to jakiś pic na wode napewno nie jest. Dajcie ten link co :) bym był bardzo wdzięczny. ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

[...] racje (spostrzegawcza bestia) ze napisalem: "Rano naczczo 5gram kretyny z 5 gram glutaminy i 3kapsoli tauryny + jakies 50gram carbo" ale widzisz tam przed tauryna jest "i" a nie "+" bo niemam pewnosci czy mozna te suple brac dokladnie w tym samycm czasie czyli jak napisalem wyzej niewiem czy moge:"... popic [...]